Cara memanjangkan rambut dengan cepat solusi buat Anda! ya bagi Anda yang kepalanya botak karena bingung cari tips memanjangkan rambut dalam satu minggu? Jangan risau karena dalam artikel ini saya akan menjawab masalah rambut mulai menipis yang sering anda keluhkan.
Tidak ada jalan pintas untuk menumbuhkan rambut pria cepat panjang. Rata-rata, rambut tumbuh sekitar setengah inci per bulan. kesehatan umum, kesejahteraan, dan faktor genetik mempengaruhi tingkat Anda pertumbuhan rambut.
Anda dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan menjaga rambut sehat melalui pola makan yang baik dan perawatan rambut yang tepat. tumbuh-tumbuhan tertentu dapat membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat, juga. Berikut adalah 10 cara untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Cara memanjangkan rambut dengan cepat
1. Makan makanan yang sehat
Makan makanan yang kaya vitamin dan mineral protein dan penting merupakan prasyarat penting untuk pertumbuhan rambut sehat. Memilih makanan tinggi vitamin A, B, C, dan E, zat besi, seng, tembaga, magnesium, dan selenium. Vitamin B-kompleks, khususnya, sangat penting untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Jadi, termasuk berbagai makanan seperti susu, keju, yoghurt, ayam, telur, biji-bijian, salmon, bayam, brokoli, paprika, kubis, peterseli, jeruk, alpukat, roti cokelat, gandum, dan alfalfa dalam diet Anda untuk memelihara rambut dan kulit kepala. Plus, minum buah dan sayuran segar jus, seperti jeruk, jeruk, wortel, bit, dan jus selada.
Ikan, biji rami, walnut, kacang, labu musim dingin, minyak zaitun, dan makanan lain yang kaya asam lemak omega-3 juga baik untuk pertumbuhan rambut sekitar 3% dari batang rambut terdiri dari asam lemak omega-3.
2. Gunakan minyak jarak
Menjadi kaya vitamin E dan asam lemak esensial, terutama omega-9 asam lemak, minyak jarak mempromosikan pertumbuhan rambut alami.
Minyak ini cukup kental, campuran minyak jarak dengan jumlah yang sama dari kelapa, zaitun, atau minyak almond. Pijat kulit kepala Anda dengan itu dan biarkan selama 30 sampai 45 menit. Lalu keramas rambut Anda.
Anda juga dapat menambahkan minyak esensial, terutama rosemary, peppermint, eucalyptus, lavender, atau minyak thyme, dengan minyak jarak dan kemudian memasukkannya ke dalam rambut Anda.
3. Pijat kulit kepala Anda
Memijat mempromosikan aliran darah ke kulit kepala, yang pada gilirannya merangsang folikel rambut. Selain itu, dalam kondisi rambut Anda seminggu sekali dengan perlakuan minyak panas atau pendingin masker rambut yang mendalam.
- Oleskan minyak (lebih hangat) atau pendingin untuk rambut Anda.
- Lembut menggosok jari-jari Anda pada kulit kepala Anda dalam gerakan melingkar selama tiga sampai lima menit.
- Bilas minyak atau pendingin dari rambut Anda.
4. Balikkan rambut Anda terbalik
Ini adalah salah satu trik yang paling populer untuk mempromosikan pertumbuhan rambut lebih cepat. Hanya flip rambut Anda terbalik dengan membalik kepala Anda lebih selama dua sampai empat menit setiap hari. Hal ini diyakini untuk bekerja dengan meningkatkan sirkulasi.
5. Tetap bebas stres
Stres adalah salah satu faktor paling penting yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut. Hal ini diyakini bahwa stres dapat mengganggu siklus rambut normal dan memicu rambut untuk masuk telogen atau jatuh-out tahap. Jadi, ketika berjuang untuk pertumbuhan rambut lebih cepat, meminimalkan stres dalam hidup Anda.
Untuk mengelola stres, Anda dapat menggunakan meditasi, latihan pernapasan, atau teknik relaksasi lainnya. Plus, pastikan untuk mendapatkan tidur kecantikan Anda sebagai hormon pertumbuhan dilepaskan selama tidur.
Demikianlah informasi Cara memanjangkan rambut dengan cepat solusi buat Anda! semoga bermanfaat agar rambut anda tumbuh sehat dan lebat.
0 Komentar